Ernährungsberatung - ONLINE Coach
Online Abnehmen / online zum Thema Ernährung beraten lassen: effektiv und flexibel.
Keine zusätzlichen Termine und Fahrtkosten. Das passt ohne Aufwand ins Berufs- und Familienleben. Sie werden von mir trotzdem persönlich, diskret und individuell betreut. Kostengünstiger als einen Berater vor Ort aufsuchen.
Wie funktioniert das?
Sie fordern mittels Mail (weiter unten) den Fragebogen für ein individuelles, typgerechtes Ernährungskonzept an. Füllen ihn in Ruhe bequem am PC oder handschriftlich aus und schicken ihn dann per Post oder E-Mail an mich zurück. Das Ernährungskonzept kommt in schriftlicher Form nach spätestens 10 Tagen per E-Mail oder Post bei Ihnen an.
Was bekommt man?
Das Ernährungskonzept ist abhängig von der individuellen Anforderung und kann Folgendes im groben Überblick beinhalten:
- Auswertung von BMI (Body Mass Index), Kalorienzufuhr und Herzfrequenz
- Analyse der bisherigen Essgewohnheiten
- Erörterung von evtl. vorliegenden Ernährungsfehlern und Problemen
- Ausarbeitung bei eventuell vorhandenem Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang
- Gezielte Ernährungsmaßnahmen im Sinne einer Verbesserung bei vorliegender Stoffwechselerkrankung oder Allergie bzw. Intoleranz
- Empfohlene und geeignete Lebensmittel lt. Konstitutionsbestimmung
- Beispiel eines Mahlzeitenplanes
- Ernährungsempfehlungen
- Tipps für Bewegung und Entspannung
- Verhaltensanalyse, Tipps und Vorschläge zur Veränderung
- Zielsetzung und Problemlösung
- Motivationstipps
Wie geht’s weiter?
Das Ergebnis kann dann für Sie als Ernährungskonzept dienen und Sie arbeiten alleine für sich daran. Oder aber Sie nutzen die Chance zur weiteren Betreuung und Beratung per E-Mail bis Sie ihr Ziel erreicht haben. Der Betreuungs-/Beratungszeitraum ist individuell auf Sie als Einzelnen abgestimmt und wird entsprechend vereinbart.
In der Betreuungszeit analysiere ich Ihren Vitamin- und Nährstoffhaushalt anhand eines Ernährungsprotokolls, erstelle einen Trainingsplan, leite Sie schrittweise zur Ernährungsumstellung an, bin den Heißhungerattacken auf der Spur, gebe Tipps und Tricks aus der Ernährungskiste und noch einiges mehr.
Sie bestimmen selbst wann Sie loslegen wollen und wie und wie lange ich Sie begleiten darf.
Warten Sie nicht länger und kontaktieren Sie mich - ich freue mich auf Sie.
Fordern Sie hier bitte den Fragebogen an :
